Chauffe + gamme + 10x400 recup 100 couru + rac

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Chauffe + gamme + 10x400 recup 100 couru + rac par jepipote
Date6/2/2019 Type de séanceContinu Distance13.219 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 116 m D+ / 75 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h24'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.71 km/h06'53''06'53''
2 km9.37 km/h06'24''13'17''
3 km9.57 km/h06'16''19'33''
4 km9.67 km/h06'12''25'45''
5 km4.31 km/h13'55''39'40''
6 km5.98 km/h10'02''49'42''
7 km14.93 km/h04'01''53'43''
8 km15.06 km/h03'59''57'42''
9 km15.65 km/h03'50''01h01'32''
10 km15.45 km/h03'53''01h05'25''
11 km14.11 km/h04'15''01h09'40''
12 km8.61 km/h06'58''01h16'38''
13 km9.8 km/h06'07''01h22'45''

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