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Plan MDP : endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.58 km/h 04'46'' 04'46'' 2 km 12.37 km/h 04'51'' 09'37'' 3 km 11.65 km/h 05'09'' 14'46'' 4 km 12.08 km/h 04'58'' 19'44'' 5 km 12.54 km/h 04'47'' 24'31'' 6 km 12.94 km/h 04'38'' 29'09'' 7 km 12.99 km/h 04'37'' 33'46'' 8 km 12.81 km/h 04'41'' 38'27'' 9 km 12.72 km/h 04'43'' 43'10'' 10 km 12.81 km/h 04'41'' 47'51'' 11 km 13.13 km/h 04'34'' 52'25'' 12 km 13.04 km/h 04'36'' 57'01'' 13 km 12.9 km/h 04'39'' 01h01'40''

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