Sortie longue en endurance fondamentale (Richmond Park - Richmond - Thames Path)
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11/2/2019 |
Continu |
28.4514 kms |
Londres |
Un peu difficile |
276 m D+ / 274 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
02h34'02'' |
Inconnue |
130/170 |
11.08 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 05'26'' | 2 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 11'06'' | 3 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 16'30'' | 4 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 21'48'' | 5 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 27'06'' | 6 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 32'21'' | 7 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 37'36'' | 8 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 42'52'' | 9 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 48'10'' | 10 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 53'34'' | 11 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 58'48'' | 12 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 01h04'02'' | 13 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h09'18'' | 14 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 01h14'43'' | 15 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 01h19'57'' | 16 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 01h25'16'' | 17 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 01h30'42'' | 18 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 01h37'09'' | 19 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 01h42'24'' | 20 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h47'37'' | 21 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h53'05'' | 22 km | 11 km/h | 05'27'' | 01h58'32'' | 23 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 02h03'56'' | 24 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 02h09'32'' | 25 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 02h15'06'' | 26 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 02h20'25'' | 27 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 02h25'49'' | 28 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h31'21'' |
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