Sortie longue en endurance fondamentale (Richmond Park - Richmond - Thames Path)

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie longue en endurance fondamentale (Richmond Park - Richmond - Thames Path) par PetitManseng
Date11/2/2019 Type de séanceContinu Distance28.4514 kms
LieuLondres DifficultéUn peu difficile Dénivelé 276 m D+ / 274 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h34'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 130/170
  Moyenne 11.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.04 km/h05'26''05'26''
2 km10.58 km/h05'40''11'06''
3 km11.11 km/h05'24''16'30''
4 km11.32 km/h05'18''21'48''
5 km11.32 km/h05'18''27'06''
6 km11.42 km/h05'15''32'21''
7 km11.42 km/h05'15''37'36''
8 km11.39 km/h05'16''42'52''
9 km11.32 km/h05'18''48'10''
10 km11.11 km/h05'24''53'34''
11 km11.46 km/h05'14''58'48''
12 km11.46 km/h05'14''01h04'02''
13 km11.39 km/h05'16''01h09'18''
14 km11.07 km/h05'25''01h14'43''
15 km11.46 km/h05'14''01h19'57''
16 km11.28 km/h05'19''01h25'16''
17 km11.04 km/h05'26''01h30'42''
18 km9.3 km/h06'27''01h37'09''
19 km11.42 km/h05'15''01h42'24''
20 km11.5 km/h05'13''01h47'37''
21 km10.97 km/h05'28''01h53'05''
22 km11 km/h05'27''01h58'32''
23 km11.11 km/h05'24''02h03'56''
24 km10.71 km/h05'36''02h09'32''
25 km10.77 km/h05'34''02h15'06''
26 km11.28 km/h05'19''02h20'25''
27 km11.11 km/h05'24''02h25'49''
28 km10.84 km/h05'32''02h31'21''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.43 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !