Chauffe + 5 côte active + 7x1000 en 4'15 + rac

(revenir au carnet d'entrainement)

Chauffe + 5 côte active + 7x1000 en 4'15 + rac par jepipote
Date20/2/2019 Type de séanceContinu Distance16.1926 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 262 m D+ / 181 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h33'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.39 km/h06'23''06'23''
2 km10.19 km/h05'53''12'16''
3 km10.25 km/h05'51''18'07''
4 km10.4 km/h05'46''23'53''
5 km10.08 km/h05'57''29'50''
6 km9 km/h06'40''36'30''
7 km6.42 km/h09'20''45'50''
8 km14.11 km/h04'15''50'05''
9 km11.32 km/h05'18''55'23''
10 km11.84 km/h05'04''01h00'27''
11 km11.65 km/h05'09''01h05'36''
12 km12.9 km/h04'39''01h10'15''
13 km13.28 km/h04'31''01h14'46''
14 km11.28 km/h05'19''01h20'05''
15 km11.39 km/h05'16''01h25'21''
16 km9.13 km/h06'34''01h31'55''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !