Du rythme en boucles
(revenir au carnet d'entrainement)
27/2/2019 |
Continu |
53.42 kms |
Longchamp depuis le bureau |
Un peu difficile |
280 m D+ / 280 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
01h36'00'' |
Inconnue |
145/181 |
33.38 km/h |
Longchamp depuis LT, très bonne sortie, 4 tours seul puis 5 dans un bon groupe (2 tours à 41 de moyenne)
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 25 km/h | 02'24'' | 02'24'' | 2 km | 26.86 km/h | 02'14'' | 04'38'' | 3 km | 16.07 km/h | 03'44'' | 08'22'' | 4 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 10'48'' | 5 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 12'42'' | 6 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 14'36'' | 7 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 16'28'' | 8 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 18'17'' | 9 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 20'20'' | 10 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 22'10'' | 11 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 23'43'' | 12 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 25'30'' | 13 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 27'06'' | 14 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 28'41'' | 15 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 30'22'' | 16 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 32'13'' | 17 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 33'54'' | 18 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 35'40'' | 19 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 37'29'' | 20 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 39'18'' | 21 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 41'02'' | 22 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 42'49'' | 23 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 44'39'' | 24 km | 36 km/h | 01'40'' | 46'19'' | 25 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 48'04'' | 26 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 49'48'' | 27 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 51'32'' | 28 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 53'14'' | 29 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 54'49'' | 30 km | 36 km/h | 01'40'' | 56'29'' | 31 km | 41.37 km/h | 01'27'' | 57'56'' | 32 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 59'28'' | 33 km | 41.37 km/h | 01'27'' | 01h00'55'' | 34 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h02'34'' | 35 km | 45 km/h | 01'20'' | 01h03'54'' | 36 km | 42.35 km/h | 01'25'' | 01h05'19'' | 37 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 01h06'51'' | 38 km | 40.9 km/h | 01'28'' | 01h08'19'' | 39 km | 42.35 km/h | 01'25'' | 01h09'44'' | 40 km | 41.86 km/h | 01'26'' | 01h11'10'' | 41 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 01h12'42'' | 42 km | 42.85 km/h | 01'24'' | 01h14'06'' | 43 km | 40 km/h | 01'30'' | 01h15'36'' | 44 km | 40.44 km/h | 01'29'' | 01h17'05'' | 45 km | 40.44 km/h | 01'29'' | 01h18'34'' | 46 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 01h20'08'' | 47 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 01h22'09'' | 48 km | 26.27 km/h | 02'17'' | 01h24'26'' | 49 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 01h26'57'' | 50 km | 21.05 km/h | 02'51'' | 01h29'48'' | 51 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 01h32'09'' | 52 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 01h33'44'' | 53 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 01h35'39'' |
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