marche nordique Ascl

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marche nordique Ascl par schnacka
Date6/3/2019 Type de séanceContinu Distance9.23607 kms
LieuReiningue DifficultéUn peu difficile Dénivelé 58 m D+ / 58 m D-
SportMarche IntensitéInconnue Durée 01h57'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 79/97
  Moyenne 4.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.47 km/h10'58''10'58''
2 km4.99 km/h12'01''22'59''
3 km4.62 km/h12'58''35'57''
4 km4.13 km/h14'31''50'28''
5 km3.93 km/h15'14''01h05'42''
6 km4.95 km/h12'06''01h17'48''
7 km4.69 km/h12'47''01h30'35''
8 km5.2 km/h11'32''01h42'07''
9 km5.13 km/h11'41''01h53'48''

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