Ultra tour du Grand Ratz

(revenir au carnet d'entrainement)

Ultra tour du Grand Ratz par richard192
Date10/3/2019 Type de séanceContinu Distance29.6023 kms
LieuLa Buisse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1079 m D+ / 1065 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h59'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.32 km/h04'52''04'52''
2 km10.11 km/h05'56''10'48''
3 km10.94 km/h05'29''16'17''
4 km9.27 km/h06'28''22'45''
5 km9.25 km/h06'29''29'14''
6 km8.65 km/h06'56''36'10''
7 km8.65 km/h06'56''43'06''
8 km10.4 km/h05'46''48'52''
9 km8.75 km/h06'51''55'43''
10 km7.87 km/h07'37''01h03'20''
11 km7.64 km/h07'51''01h11'11''
12 km5.1 km/h11'45''01h22'56''
13 km8.88 km/h06'45''01h29'41''
14 km11.57 km/h05'11''01h34'52''
15 km11.07 km/h05'25''01h40'17''
16 km10.46 km/h05'44''01h46'01''
17 km10.11 km/h05'56''01h51'57''
18 km11.46 km/h05'14''01h57'11''
19 km10.31 km/h05'49''02h03'00''
20 km11.32 km/h05'18''02h08'18''
21 km9.65 km/h06'13''02h14'31''
22 km10.74 km/h05'35''02h20'06''
23 km10.9 km/h05'30''02h25'36''
24 km11.8 km/h05'05''02h30'41''
25 km8.78 km/h06'50''02h37'31''
26 km11.07 km/h05'25''02h42'56''
27 km12.45 km/h04'49''02h47'45''
28 km12.54 km/h04'47''02h52'32''
29 km13.74 km/h04'22''02h56'54''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.27 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !