le plateau

(revenir au carnet d'entrainement)

le plateau par laurent05
Date11/3/2019 Type de séanceContinu Distance6 kms
Lieusophia antipolis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 63 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 30'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155/170
  Moyenne 12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km10.87 km/h05'31''11'08''
3 km12.81 km/h04'41''15'49''
4 km11.76 km/h05'06''20'55''
5 km12.32 km/h04'52''25'47''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.22 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !