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Challenge LIFCO - Régionale 4 - Forêt de Marly - Circuit A

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 5.81 km/h 10'19'' 10'19'' 2 km 5.44 km/h 11'01'' 21'20'' 3 km 4.72 km/h 12'42'' 34'02'' 4 km 4.12 km/h 14'33'' 48'35'' 5 km 9 km/h 06'40'' 55'15'' 6 km 5.56 km/h 10'47'' 01h06'02'' 7 km 5 km/h 12'00'' 01h18'02'' 8 km 9.25 km/h 06'29'' 01h24'31'' 9 km 5.97 km/h 10'03'' 01h34'34'' 10 km 9.16 km/h 06'33'' 01h41'07'' 11 km 8.18 km/h 07'20'' 01h48'27'' 12 km 8.75 km/h 06'51'' 01h55'18'' 13 km 10.16 km/h 05'54'' 02h01'12'' 14 km 7.01 km/h 08'33'' 02h09'45'' 15 km 5.66 km/h 10'35'' 02h20'20'' 16 km 6.55 km/h 09'09'' 02h29'29'' 17 km 6.66 km/h 09'00'' 02h38'29'' 18 km 6.21 km/h 09'39'' 02h48'08'' 19 km 5.19 km/h 11'33'' 02h59'41''

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