Dans la boue !

(revenir au carnet d'entrainement)

Dans la boue ! par Bikoon
Date17/3/2019 Type de séanceContinu Distance41.29 kms
Lieuboucle single St Germain DifficultéAssez difficile Dénivelé 210 m D+ / 210 m D-
SportVTT IntensitéInconnue Durée 01h57'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 124/158
  Moyenne 21.17 km/h
Commentaire public
Single St Germain à l'envers, jambes bien fatiguées et boue glissante, fin difficile

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km21.95 km/h02'44''02'44''
2 km24.16 km/h02'29''05'13''
3 km24.16 km/h02'29''07'42''
4 km27.06 km/h02'13''09'55''
5 km23.22 km/h02'35''12'30''
6 km17.64 km/h03'24''15'54''
7 km21.81 km/h02'45''18'39''
8 km30.25 km/h01'59''20'38''
9 km27.27 km/h02'12''22'50''
10 km21.95 km/h02'44''25'34''
11 km24 km/h02'30''28'04''
12 km20.33 km/h02'57''31'01''
13 km24.16 km/h02'29''33'30''
14 km24.48 km/h02'27''35'57''
15 km22.64 km/h02'39''38'36''
16 km19.45 km/h03'05''41'41''
17 km22.78 km/h02'38''44'19''
18 km23.84 km/h02'31''46'50''
19 km25 km/h02'24''49'14''
20 km20.22 km/h02'58''52'12''
21 km18.75 km/h03'12''55'24''
22 km20.57 km/h02'55''58'19''
23 km15 km/h04'00''01h02'19''
24 km18.18 km/h03'18''01h05'37''
25 km15.12 km/h03'58''01h09'35''
26 km18.65 km/h03'13''01h12'48''
27 km20 km/h03'00''01h15'48''
28 km18.65 km/h03'13''01h19'01''
29 km19.78 km/h03'02''01h22'03''
30 km17.73 km/h03'23''01h25'26''
31 km19.45 km/h03'05''01h28'31''
32 km21.68 km/h02'46''01h31'17''
33 km22.5 km/h02'40''01h33'57''
34 km16.51 km/h03'38''01h37'35''
35 km19.56 km/h03'04''01h40'39''
36 km17.3 km/h03'28''01h44'07''
37 km23.22 km/h02'35''01h46'42''
38 km24.16 km/h02'29''01h49'11''
39 km24.65 km/h02'26''01h51'37''
40 km24.65 km/h02'26''01h54'03''
41 km24.32 km/h02'28''01h56'31''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.27 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !