2x10x30/30 + 3 montées

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2x10x30/30 + 3 montées par gnoufee
Date20/3/2019 Type de séanceContinu Distance11.0084 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 36 m D+ / 23 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 52'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.68 km/h05'08''05'08''
2 km11.11 km/h05'24''10'32''
3 km11.32 km/h05'18''15'50''
4 km12.28 km/h04'53''20'43''
5 km14.17 km/h04'14''24'57''
6 km13.89 km/h04'19''29'16''
7 km12.28 km/h04'53''34'09''
8 km14.63 km/h04'06''38'15''
9 km14.81 km/h04'03''42'18''
10 km11.96 km/h05'01''47'19''
11 km11.5 km/h05'13''52'32''

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