Tempo +
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20/3/2019 |
Continu |
56.92 kms |
Longchamp depuis le bureau |
Un peu difficile |
300 m D+ / 301 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
01h44'00'' |
Inconnue |
139/171 |
32.83 km/h |
Longchamp depuis le bureau, bonne sortie, bien rythmée sur les tours et retour en appuyant (191w de moyenne)
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 26.66 km/h | 02'15'' | 02'15'' | 2 km | 24 km/h | 02'30'' | 04'45'' | 3 km | 16.98 km/h | 03'32'' | 08'17'' | 4 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 10'35'' | 5 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 12'32'' | 6 km | 30 km/h | 02'00'' | 14'32'' | 7 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 16'29'' | 8 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 18'27'' | 9 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 20'19'' | 10 km | 30 km/h | 02'00'' | 22'19'' | 11 km | 36 km/h | 01'40'' | 23'59'' | 12 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 25'54'' | 13 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 27'37'' | 14 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 29'19'' | 15 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 31'00'' | 16 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 32'42'' | 17 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 34'18'' | 18 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 36'05'' | 19 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 37'51'' | 20 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 39'24'' | 21 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 40'59'' | 22 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 42'37'' | 23 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 44'22'' | 24 km | 36 km/h | 01'40'' | 46'02'' | 25 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 47'49'' | 26 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 49'39'' | 27 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 51'28'' | 28 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 53'06'' | 29 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 54'48'' | 30 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 56'32'' | 31 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 58'08'' | 32 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 59'45'' | 33 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 01h01'26'' | 34 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 01h03'07'' | 35 km | 36 km/h | 01'40'' | 01h04'47'' | 36 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 01h06'29'' | 37 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 01h08'12'' | 38 km | 39.56 km/h | 01'31'' | 01h09'43'' | 39 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h11'22'' | 40 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h13'01'' | 41 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 01h14'38'' | 42 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 01h16'14'' | 43 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 01h17'56'' | 44 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 01h19'40'' | 45 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 01h21'18'' | 46 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 01h22'56'' | 47 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 01h24'40'' | 48 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 01h26'25'' | 49 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 01h27'57'' | 50 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 01h29'34'' | 51 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 01h31'27'' | 52 km | 26.66 km/h | 02'15'' | 01h33'42'' | 53 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 01h36'10'' | 54 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 01h38'47'' | 55 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 01h40'48'' | 56 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 01h42'34'' |
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