belle boucle Chevreuse
(revenir au carnet d'entrainement)
23/3/2019 |
Continu |
93.9 kms |
Chevreuse depuis la maison |
Assez difficile |
1040 m D+ / 1040 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
03h21'00'' |
Inconnue |
134/170 |
28.02 km/h |
Chevreuse avec Stéphane retroué à Chateaufort, terminé complètement cramé, boucle bien valonée (175w de moyenne)
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 25.71 km/h | 02'20'' | 02'20'' | 2 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 04'12'' | 3 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 06'44'' | 4 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 09'29'' | 5 km | 21.42 km/h | 02'48'' | 12'17'' | 6 km | 17.82 km/h | 03'22'' | 15'39'' | 7 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 17'36'' | 8 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 19'23'' | 9 km | 27.48 km/h | 02'11'' | 21'34'' | 10 km | 28.8 km/h | 02'05'' | 23'39'' | 11 km | 26.27 km/h | 02'17'' | 25'56'' | 12 km | 20.57 km/h | 02'55'' | 28'51'' | 13 km | 20.93 km/h | 02'52'' | 31'43'' | 14 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 33'27'' | 15 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 36'06'' | 16 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 38'10'' | 17 km | 39.56 km/h | 01'31'' | 39'41'' | 18 km | 36 km/h | 01'40'' | 41'21'' | 19 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 42'58'' | 20 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 44'41'' | 21 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 46'51'' | 22 km | 21.42 km/h | 02'48'' | 49'39'' | 23 km | 22.5 km/h | 02'40'' | 52'19'' | 24 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 54'14'' | 25 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 56'10'' | 26 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 58'00'' | 27 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 59'52'' | 28 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 01h01'44'' | 29 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 01h03'42'' | 30 km | 48 km/h | 01'15'' | 01h04'57'' | 31 km | 20.11 km/h | 02'59'' | 01h07'56'' | 32 km | 30 km/h | 02'00'' | 01h09'56'' | 33 km | 36 km/h | 01'40'' | 01h11'36'' | 34 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 01h13'28'' | 35 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 01h15'16'' | 36 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 01h17'08'' | 37 km | 27.9 km/h | 02'09'' | 01h19'17'' | 38 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 01h21'08'' | 39 km | 39.56 km/h | 01'31'' | 01h22'39'' | 40 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 01h24'17'' | 41 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 01h26'12'' | 42 km | 36 km/h | 01'40'' | 01h27'52'' | 43 km | 19.04 km/h | 03'09'' | 01h31'01'' | 44 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 01h33'27'' | 45 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 01h35'12'' | 46 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 01h37'10'' | 47 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 01h39'05'' | 48 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h40'44'' | 49 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 01h42'16'' | 50 km | 40.9 km/h | 01'28'' | 01h43'44'' | 51 km | 50.7 km/h | 01'11'' | 01h44'55'' | 52 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 01h47'24'' | 53 km | 17.56 km/h | 03'25'' | 01h50'49'' | 54 km | 26.47 km/h | 02'16'' | 01h53'05'' | 55 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 01h54'43'' | 56 km | 48.64 km/h | 01'14'' | 01h55'57'' | 57 km | 26.27 km/h | 02'17'' | 01h58'14'' | 58 km | 17.06 km/h | 03'31'' | 02h01'45'' | 59 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 02h03'41'' | 60 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 02h05'35'' | 61 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 02h07'13'' | 62 km | 19.56 km/h | 03'04'' | 02h10'17'' | 63 km | 20.57 km/h | 02'55'' | 02h13'12'' | 64 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 02h15'51'' | 65 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 02h17'33'' | 66 km | 27.9 km/h | 02'09'' | 02h19'42'' | 67 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 02h21'36'' | 68 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 02h23'22'' | 69 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 02h25'18'' | 70 km | 23.22 km/h | 02'35'' | 02h27'53'' | 71 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 02h30'19'' | 72 km | 27.48 km/h | 02'11'' | 02h32'30'' | 73 km | 18.94 km/h | 03'10'' | 02h35'40'' | 74 km | 18.36 km/h | 03'16'' | 02h38'56'' | 75 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 02h41'00'' | 76 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 02h42'58'' | 77 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 02h44'50'' | 78 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 02h46'51'' | 79 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 02h48'41'' | 80 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 02h50'15'' | 81 km | 22.36 km/h | 02'41'' | 02h52'56'' | 82 km | 23.22 km/h | 02'35'' | 02h55'31'' | 83 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 02h57'23'' | 84 km | 22.22 km/h | 02'42'' | 03h00'05'' | 85 km | 24.82 km/h | 02'25'' | 03h02'30'' | 86 km | 24.82 km/h | 02'25'' | 03h04'55'' | 87 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 03h07'18'' | 88 km | 17.91 km/h | 03'21'' | 03h10'39'' | 89 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 03h12'13'' | 90 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 03h13'57'' | 91 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 03h15'32'' | 92 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 03h17'28'' | 93 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 03h19'25'' |
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