(revenir au carnet d'entrainement)
Col de la République - Croix de l'Aye - Chaubouret par zézé | |||||
Date | 25/3/2019 | Type de séance | Feeling | Distance | 67 kms |
Lieu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1440 m D+ / - D- | |
Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 03h23'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/168 | ||
Moyenne | 19.8 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
J'ai été un peu gourmand de programmer ce tour à ce moment de la saison, d'autant qu'un vent du nord énorme sévissait sur le plateau (30 kmh, rafales à 60), me scotchant sur les parties exposées à la remontée (et en particulier les 2 kms de replat, qui d'habitude permettent de faire tourner les jambes, et où il a fallu appuyer sur les pédales aujourd'hui), et dangereux en descente à cause des rafales qui me faisaient dévier considérablement de ma trajectoire. Résultat, un temps moyen et un max de 61 kmh, et encore, en appuyant bien fort. Et une descente Chaubouret - Portail Rouge lente, 38 kmh au croisement de Tarentaize... Cela dit, bonnes sensations, même si je suis encore loin de mes vitesses de forme. Peu de cyclos, en fait 2, à la descente. Il faut dire que la météo était peu engageante, avec donc du vent fort, mais aussi pas mal de nuages et une température un peu juste, pas plus de 3/4° en haut (j'ai supporté sans problème la cagoule, les gants et les sur-chaussures tout le long). |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.