Ultra Montée du Salève
(revenir au carnet d'entrainement)
13/4/2019 |
Fractionné long |
20 kms |
|
Un peu difficile |
3920 m D+ / 3269 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
04h21'24'' |
Inconnue |
-/- |
4.59 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 04'50'' | 2 km | 4.12 km/h | 14'33'' | 19'23'' | 3 km | 3.42 km/h | 17'30'' | 36'53'' | 4 km | 4.66 km/h | 12'51'' | 49'44'' | 5 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 54'56'' | 6 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 01h01'08'' | 7 km | 5.14 km/h | 11'40'' | 01h12'48'' | 8 km | 3.4 km/h | 17'36'' | 01h30'24'' | 9 km | 4.68 km/h | 12'49'' | 01h43'13'' | 10 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 01h51'12'' | 11 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 01h58'17'' | 12 km | 4.15 km/h | 14'26'' | 02h12'43'' | 13 km | 3.36 km/h | 17'51'' | 02h30'34'' | 14 km | 3.85 km/h | 15'34'' | 02h46'08'' | 15 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 02h52'24'' | 16 km | 6.39 km/h | 09'23'' | 03h01'47'' | 17 km | 3.45 km/h | 17'21'' | 03h19'08'' | 18 km | 3.59 km/h | 16'42'' | 03h35'50'' | 19 km | 4.27 km/h | 14'03'' | 03h49'53'' | 20 km | 5.47 km/h | 10'57'' | 04h00'50'' | 21 km | 4.76 km/h | 12'36'' | 04h13'26'' | 22 km | 3.37 km/h | 17'48'' | 04h31'14'' | 23 km | 2.26 km/h | 26'30'' | 04h57'44'' | 24 km | 20.22 km/h | 02'58'' | 05h00'42'' | 25 km | 5.93 km/h | 10'07'' | 05h10'49'' | 26 km | 3.52 km/h | 17'00'' | 05h27'49'' | 27 km | 2.8 km/h | 21'23'' | 05h49'12'' |
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