A Good Friday run: Mickleham Downs - Box Hill Country Park - Betchworth Hills - Headley Heath - Mickleham

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A Good Friday run: Mickleham Downs - Box Hill Country Park - Betchworth Hills - Headley Heath - Mickleham par PetitManseng
Date19/4/2019 Type de séanceContinu Distance28.0246 kms
LieuMickleham (Surrey) DifficultéMoyenne Dénivelé 1134 m D+ / 1136 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 03h03'46''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/172
  Moyenne 9.15 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.8 km/h06'49''06'49''
2 km8 km/h07'30''14'19''
3 km10.74 km/h05'35''19'54''
4 km9.94 km/h06'02''25'56''
5 km10.68 km/h05'37''31'33''
6 km9.83 km/h06'06''37'39''
7 km10.22 km/h05'52''43'31''
8 km8.45 km/h07'06''50'37''
9 km11.18 km/h05'22''55'59''
10 km11.8 km/h05'05''01h01'04''
11 km9.11 km/h06'35''01h07'39''
12 km8.78 km/h06'50''01h14'29''
13 km9.35 km/h06'25''01h20'54''
14 km10.34 km/h05'48''01h26'42''
15 km6.97 km/h08'36''01h35'18''
16 km7.1 km/h08'27''01h43'45''
17 km8.57 km/h07'00''01h50'45''
18 km9.62 km/h06'14''01h56'59''
19 km6.8 km/h08'49''02h05'48''
20 km7.1 km/h08'27''02h14'15''
21 km9.86 km/h06'05''02h20'20''
22 km10.84 km/h05'32''02h25'52''
23 km9.42 km/h06'22''02h32'14''
24 km10.28 km/h05'50''02h38'04''
25 km9.52 km/h06'18''02h44'22''
26 km8.47 km/h07'05''02h51'27''
27 km10.31 km/h05'49''02h57'16''
28 km9.86 km/h06'05''03h03'21''

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