Sortie longue en endurance fondamentale: aller-retour Kingston - Adelaide Dock par Thames Path, Richmond Lock and Weir, Syon Park, Brentford Lock, Grand Union Canal (main line)

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Sortie longue en endurance fondamentale: aller-retour Kingston - Adelaide Dock par Thames Path, Richmond Lock and Weir, Syon Park, Brentford Lock, Grand Union Canal (main line) par PetitManseng
Date20/4/2019 Type de séanceContinu Distance36.2631 kms
LieuLondres DifficultéAssez difficile Dénivelé 85 m D+ / 85 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h17'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 132/146
  Moyenne 11.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.4 km/h05'46''05'46''
2 km10.71 km/h05'36''11'22''
3 km11.07 km/h05'25''16'47''
4 km10.58 km/h05'40''22'27''
5 km11.5 km/h05'13''27'40''
6 km10.9 km/h05'30''33'10''
7 km11.07 km/h05'25''38'35''
8 km11.25 km/h05'20''43'55''
9 km10.65 km/h05'38''49'33''
10 km10.43 km/h05'45''55'18''
11 km11.14 km/h05'23''01h00'41''
12 km10.77 km/h05'34''01h06'15''
13 km11.25 km/h05'20''01h11'35''
14 km11.11 km/h05'24''01h16'59''
15 km11.5 km/h05'13''01h22'12''
16 km11.28 km/h05'19''01h27'31''
17 km11.07 km/h05'25''01h32'56''
18 km11.46 km/h05'14''01h38'10''
19 km10.97 km/h05'28''01h43'38''
20 km11.32 km/h05'18''01h48'56''
21 km11.35 km/h05'17''01h54'13''
22 km11.18 km/h05'22''01h59'35''
23 km11.14 km/h05'23''02h04'58''
24 km11.35 km/h05'17''02h10'15''
25 km11.18 km/h05'22''02h15'37''
26 km11.14 km/h05'23''02h21'00''
27 km11 km/h05'27''02h26'27''
28 km10.43 km/h05'45''02h32'12''
29 km11 km/h05'27''02h37'39''
30 km11.21 km/h05'21''02h43'00''
31 km11.07 km/h05'25''02h48'25''
32 km11.14 km/h05'23''02h53'48''
33 km11.28 km/h05'19''02h59'07''
34 km11.21 km/h05'21''03h04'28''
35 km11.07 km/h05'25''03h09'53''
36 km11.18 km/h05'22''03h15'15''

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