Sortie longue en endurance fondamentale: aller-retour Kingston - Adelaide Dock par Thames Path, Richmond Lock and Weir, Syon Park, Brentford Lock, Grand Union Canal (main line)
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20/4/2019 |
Continu |
36.2631 kms |
Londres |
Assez difficile |
85 m D+ / 85 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
03h17'07'' |
Inconnue |
132/146 |
11.03 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 05'46'' | 2 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 11'22'' | 3 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 16'47'' | 4 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 22'27'' | 5 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 27'40'' | 6 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 33'10'' | 7 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 38'35'' | 8 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 43'55'' | 9 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 49'33'' | 10 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 55'18'' | 11 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 01h00'41'' | 12 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 01h06'15'' | 13 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 01h11'35'' | 14 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 01h16'59'' | 15 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h22'12'' | 16 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 01h27'31'' | 17 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 01h32'56'' | 18 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 01h38'10'' | 19 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h43'38'' | 20 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 01h48'56'' | 21 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 01h54'13'' | 22 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 01h59'35'' | 23 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 02h04'58'' | 24 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 02h10'15'' | 25 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 02h15'37'' | 26 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 02h21'00'' | 27 km | 11 km/h | 05'27'' | 02h26'27'' | 28 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 02h32'12'' | 29 km | 11 km/h | 05'27'' | 02h37'39'' | 30 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 02h43'00'' | 31 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h48'25'' | 32 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 02h53'48'' | 33 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 02h59'07'' | 34 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 03h04'28'' | 35 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 03h09'53'' | 36 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 03h15'15'' |
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