On appuie bien sur les pédales
(revenir au carnet d'entrainement)
20/4/2019 |
Continu |
57.45 kms |
boucle les Alluets le Mesnil |
Un peu difficile |
455 m D+ / 455 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
01h48'00'' |
Inconnue |
-/- |
31.91 km/h |
avant enchaînement cap |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 27.27 km/h | 02'12'' | 02'12'' | 2 km | 28.12 km/h | 02'08'' | 04'20'' | 3 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 07'05'' | 4 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 09'26'' | 5 km | 20.11 km/h | 02'59'' | 12'25'' | 6 km | 19.56 km/h | 03'04'' | 15'29'' | 7 km | 28.34 km/h | 02'07'' | 17'36'' | 8 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 19'14'' | 9 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 21'07'' | 10 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 22'44'' | 11 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 24'23'' | 12 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 25'55'' | 13 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 27'37'' | 14 km | 39.56 km/h | 01'31'' | 29'08'' | 15 km | 36 km/h | 01'40'' | 30'48'' | 16 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 32'40'' | 17 km | 26.47 km/h | 02'16'' | 34'56'' | 18 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 36'57'' | 19 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 38'34'' | 20 km | 45.56 km/h | 01'19'' | 39'53'' | 21 km | 45 km/h | 01'20'' | 41'13'' | 22 km | 42.35 km/h | 01'25'' | 42'38'' | 23 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 44'19'' | 24 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 46'22'' | 25 km | 18.75 km/h | 03'12'' | 49'34'' | 26 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 51'29'' | 27 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 53'33'' | 28 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 55'14'' | 29 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 56'48'' | 30 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 58'41'' | 31 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 01h00'34'' | 32 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 01h02'21'' | 33 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 01h04'04'' | 34 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 01h05'56'' | 35 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 01h07'43'' | 36 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 01h09'31'' | 37 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 01h11'22'' | 38 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 01h13'15'' | 39 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 01h14'56'' | 40 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 01h16'30'' | 41 km | 53.73 km/h | 01'07'' | 01h17'37'' | 42 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 01h19'09'' | 43 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 01h20'43'' | 44 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 01h23'28'' | 45 km | 22.78 km/h | 02'38'' | 01h26'06'' | 46 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 01h27'48'' | 47 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h29'27'' | 48 km | 43.9 km/h | 01'22'' | 01h30'49'' | 49 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 01h32'25'' | 50 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 01h33'57'' | 51 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 01h35'41'' | 52 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 01h37'42'' | 53 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 01h39'46'' | 54 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 01h41'36'' | 55 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 01h43'28'' | 56 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 01h45'17'' | 57 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 01h47'04'' |
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