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6x[M/20 squats/D] par Mazouth | |||||
Date | 23/4/2019 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9.54 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 232 m D+ / 206 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 59'56'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 148/173 | ||
Moyenne | 9.55 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Montée intense, squats avec descente freinée et remontée explosive, descente à fond puis 1'20 de récup trottée. Je me sens quand même vachement mieux avec les Saucony Koa qu'avec les Kiprun Long... d'ailleurs j'ai des Saucony Ride 10 qui sont en chemin pour ma boîte aux lettres, j'ai hâte de les essayer ! |
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