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Le siteSéance sur tapis à vitesse constante (9.7km/h) et inclinaison croissante
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| Séance sur tapis à vitesse constante (9.7km/h) et inclinaison croissante par PetitManseng | |||||
| Date | 27/4/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 796 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h17'11'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 145/177 | ||
| Moyenne | 9.32 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| -échauffement sur 2km (vitesse augmentant progressivement de 6.5 à 9.7km/h, pas de pente) -10km à 9.7km/h (pendant ~1h01'51"): pente augmentant de 1% tous les kms, de 3.5% à 12.5% | |||||
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