Sortie matinale de 20km en endurance fondamentale (Barge Walk - Bushy Park - Barge Walk)

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Sortie matinale de 20km en endurance fondamentale (Barge Walk - Bushy Park - Barge Walk) par PetitManseng
Date2/5/2019 Type de séanceContinu Distance20.122 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 39 m D+ / 43 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h45'28''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 129/148
  Moyenne 11.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km11.76 km/h05'06''10'23''
3 km11.57 km/h05'11''15'34''
4 km11.32 km/h05'18''20'52''
5 km11.65 km/h05'09''26'01''
6 km11.61 km/h05'10''31'11''
7 km11.25 km/h05'20''36'31''
8 km11.5 km/h05'13''41'44''
9 km11.14 km/h05'23''47'07''
10 km11.35 km/h05'17''52'24''
11 km11.25 km/h05'20''57'44''
12 km11.46 km/h05'14''01h02'58''
13 km11.5 km/h05'13''01h08'11''
14 km11.42 km/h05'15''01h13'26''
15 km11.57 km/h05'11''01h18'37''
16 km11.61 km/h05'10''01h23'47''
17 km11.32 km/h05'18''01h29'05''
18 km11.96 km/h05'01''01h34'06''
19 km11.68 km/h05'08''01h39'14''
20 km11.25 km/h05'20''01h44'34''

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