Fracs en 30"/30"

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Fracs en 30"/30" par Albacor38
Date3/5/2019 Type de séanceContinu Distance10.7223 kms
LieuGrésivaudan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 28 m D+ / 26 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 58'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.96 km/h
Commentaire public
19' ECH + 5*(30/30+1:30REC)

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.11 km/h06'35''06'35''
2 km9.6 km/h06'15''12'50''
3 km9.72 km/h06'10''19'00''
4 km11.88 km/h05'03''24'03''
5 km11.92 km/h05'02''29'05''
6 km11.84 km/h05'04''34'09''
7 km11.88 km/h05'03''39'12''
8 km12.08 km/h04'58''44'10''
9 km11.8 km/h05'05''49'15''
10 km10 km/h06'00''55'15''

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