sortie un peu longue

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie un peu longue par jepipote
Date12/5/2019 Type de séanceContinu Distance28.3871 kms
Lieudonnemmarie dontilly DifficultéUn peu difficile Dénivelé 235 m D+ / 218 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h22'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.21 km/h05'21''05'21''
2 km11.46 km/h05'14''10'35''
3 km11.25 km/h05'20''15'55''
4 km12 km/h05'00''20'55''
5 km12.16 km/h04'56''25'51''
6 km11.65 km/h05'09''31'00''
7 km11.25 km/h05'20''36'20''
8 km12.28 km/h04'53''41'13''
9 km12.58 km/h04'46''45'59''
10 km12.32 km/h04'52''50'51''
11 km12.2 km/h04'55''55'46''
12 km12.5 km/h04'48''01h00'34''
13 km12.81 km/h04'41''01h05'15''
14 km12.54 km/h04'47''01h10'02''
15 km12.5 km/h04'48''01h14'50''
16 km12.37 km/h04'51''01h19'41''
17 km12.24 km/h04'54''01h24'35''
18 km12.24 km/h04'54''01h29'29''
19 km11.35 km/h05'17''01h34'46''
20 km11.92 km/h05'02''01h39'48''
21 km12.12 km/h04'57''01h44'45''
22 km11.92 km/h05'02''01h49'47''
23 km12.16 km/h04'56''01h54'43''
24 km12.08 km/h04'58''01h59'41''
25 km12.2 km/h04'55''02h04'36''
26 km11.92 km/h05'02''02h09'38''
27 km11.61 km/h05'10''02h14'48''
28 km11.76 km/h05'06''02h19'54''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !