Sur le prolongateur
(revenir au carnet d'entrainement)
12/5/2019 |
Continu |
58.47 kms |
Les Mesnil, St Ger, les Alluets |
Moyenne |
450 m D+ / 450 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
01h49'00'' |
Inconnue |
155/177 |
32.18 km/h |
1ère sortie avec prolongateur, fort vent, bonne sortie, malgré sensations peu puissantes, plutôt bien posé sur le cintre |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 26.27 km/h | 02'17'' | 02'17'' | 2 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 04'12'' | 3 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 06'04'' | 4 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 07'52'' | 5 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 09'43'' | 6 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 11'26'' | 7 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 13'09'' | 8 km | 28.57 km/h | 02'06'' | 15'15'' | 9 km | 24.82 km/h | 02'25'' | 17'40'' | 10 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 19'19'' | 11 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 21'18'' | 12 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 23'06'' | 13 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 24'41'' | 14 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 26'38'' | 15 km | 29.5 km/h | 02'02'' | 28'40'' | 16 km | 28.34 km/h | 02'07'' | 30'47'' | 17 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 33'26'' | 18 km | 19.56 km/h | 03'04'' | 36'30'' | 19 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 38'08'' | 20 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 39'52'' | 21 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 41'55'' | 22 km | 19.67 km/h | 03'03'' | 44'58'' | 23 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 47'16'' | 24 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 48'57'' | 25 km | 46.75 km/h | 01'17'' | 50'14'' | 26 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 51'47'' | 27 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 53'21'' | 28 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 55'13'' | 29 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 56'57'' | 30 km | 21.17 km/h | 02'50'' | 59'47'' | 31 km | 30 km/h | 02'00'' | 01h01'47'' | 32 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 01h03'45'' | 33 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 01h05'30'' | 34 km | 40.44 km/h | 01'29'' | 01h06'59'' | 35 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h08'38'' | 36 km | 40.44 km/h | 01'29'' | 01h10'07'' | 37 km | 40.9 km/h | 01'28'' | 01h11'35'' | 38 km | 40.44 km/h | 01'29'' | 01h13'04'' | 39 km | 29.5 km/h | 02'02'' | 01h15'06'' | 40 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 01h16'51'' | 41 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 01h18'39'' | 42 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 01h20'21'' | 43 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 01h22'18'' | 44 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 01h24'02'' | 45 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 01h25'51'' | 46 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 01h27'37'' | 47 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 01h29'20'' | 48 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h30'59'' | 49 km | 42.85 km/h | 01'24'' | 01h32'23'' | 50 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 01h34'13'' | 51 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 01h36'05'' | 52 km | 40.44 km/h | 01'29'' | 01h37'34'' | 53 km | 36 km/h | 01'40'' | 01h39'14'' | 54 km | 30 km/h | 02'00'' | 01h41'14'' | 55 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 01h43'00'' | 56 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 01h44'39'' | 57 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 01h46'25'' | 58 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 01h48'22'' |
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