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Trois Croix par zézé | |||||
Date | 16/5/2019 | Type de séance | Feeling | Distance | 87 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1700 m D+ / - D- | |
Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 04h16'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 140/167 | ||
Moyenne | 20.39 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Magnifique séance, tout y était. D'abord la météo, printanière, qui m'a poussé à mettre le cuissard court, en gardant la veste d'hiver. Bon, en bas, de l'autre côté du Pilat, et dans les coins abrités, la veste a faili être de trop, mais dans l'ensemble j'ai bien fait de la garder. Un léger vent du nord, qui m'a un peu scotché sur la fin, quand je n'avais plus trop d'énergie dans les pattes, et qui m'a empêché de dépasser 63 kmh de max. Puis il y a eu les sensations: montée jusqu'à Chaubouret, une promenade de santé, avec la marche de la Fontmora tout en gestion, 1 ou 2 kmh de plus que la semaine dernière. Puis, en bas, col du Banchet comme si ça ne montait pas, et tronçon Bourg - St Sauveur tout en souplesse. Dans le début de la montée du Banchet, j'ai doublé une cyclote sur un VAE, qui m'a rattrapé puis déposé à l'entrée de St Sauveur. Bon, les 4 kms durs après St Sauveur à l'économie, et la montée finale sur Tarentaize un peu à l'arrache, de même que les 3 couennes entre le Portail Rouge et la maison. Mais on dirait bien que j'ai comblé le trou de 2 semaines du mois d'avril, on verra ça la prochaine fois. |
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