La grosse Quaix-quête (trail de Quaix)
(revenir au carnet d'entrainement)
19/5/2019 |
Continu |
27.2495 kms |
Chartreuse |
Un peu difficile |
1602 m D+ / 1603 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
03h41'31'' |
Inconnue |
-/- |
7.38 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 04'51'' | 2 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 10'21'' | 3 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 17'13'' | 4 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 25'08'' | 5 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 30'19'' | 6 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 36'42'' | 7 km | 6.69 km/h | 08'58'' | 45'40'' | 8 km | 7.91 km/h | 07'35'' | 53'15'' | 9 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 59'25'' | 10 km | 4.25 km/h | 14'07'' | 01h13'32'' | 11 km | 4.95 km/h | 12'07'' | 01h25'39'' | 12 km | 6.47 km/h | 09'16'' | 01h34'55'' | 13 km | 7.92 km/h | 07'34'' | 01h42'29'' | 14 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 01h48'28'' | 15 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 01h53'42'' | 16 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 02h01'15'' | 17 km | 5.94 km/h | 10'06'' | 02h11'21'' | 18 km | 5.4 km/h | 11'06'' | 02h22'27'' | 19 km | 5.6 km/h | 10'42'' | 02h33'09'' | 20 km | 5.91 km/h | 10'09'' | 02h43'18'' | 21 km | 6.18 km/h | 09'42'' | 02h53'00'' | 22 km | 5.59 km/h | 10'44'' | 03h03'44'' | 23 km | 4.1 km/h | 14'36'' | 03h18'20'' | 24 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 03h24'15'' | 25 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 03h29'23'' | 26 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 03h34'35'' | 27 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 03h41'20'' |
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