On appuie bien sur les pédale
(revenir au carnet d'entrainement)
24/5/2019 |
Continu |
97.84 kms |
Grande boucle Thoiry |
Un peu difficile |
860 m D+ / 860 m D- |
Cyclisme |
Inconnue |
03h00'00'' |
Inconnue |
-/- |
32.61 km/h |
Nouvelle boucle par Thoiry (trace Antoine), super sortie bien rythmée, bonnes jambes, beau temps très peu de vent :o))
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 02'18'' | 2 km | 31.03 km/h | 01'56'' | 04'14'' | 3 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 06'32'' | 4 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 09'04'' | 5 km | 19.04 km/h | 03'09'' | 12'13'' | 6 km | 18.94 km/h | 03'10'' | 15'23'' | 7 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 17'22'' | 8 km | 36 km/h | 01'40'' | 19'02'' | 9 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 20'55'' | 10 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 22'36'' | 11 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 24'24'' | 12 km | 37.11 km/h | 01'37'' | 26'01'' | 13 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 27'46'' | 14 km | 42.85 km/h | 01'24'' | 29'10'' | 15 km | 46.15 km/h | 01'18'' | 30'28'' | 16 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 32'07'' | 17 km | 40 km/h | 01'30'' | 33'37'' | 18 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 35'15'' | 19 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 36'53'' | 20 km | 27.9 km/h | 02'09'' | 39'02'' | 21 km | 40.44 km/h | 01'29'' | 40'31'' | 22 km | 40.9 km/h | 01'28'' | 41'59'' | 23 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 43'41'' | 24 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 45'22'' | 25 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 47'10'' | 26 km | 38.29 km/h | 01'34'' | 48'44'' | 27 km | 45 km/h | 01'20'' | 50'04'' | 28 km | 50 km/h | 01'12'' | 51'16'' | 29 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 52'51'' | 30 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 54'24'' | 31 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 56'42'' | 32 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 59'09'' | 33 km | 20.45 km/h | 02'56'' | 01h02'05'' | 34 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 01h04'32'' | 35 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 01h06'18'' | 36 km | 44.44 km/h | 01'21'' | 01h07'39'' | 37 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 01h09'26'' | 38 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 01h11'07'' | 39 km | 31.3 km/h | 01'55'' | 01h13'02'' | 40 km | 22.78 km/h | 02'38'' | 01h15'40'' | 41 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 01h17'39'' | 42 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 01h19'32'' | 43 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 01h21'30'' | 44 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 01h23'11'' | 45 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 01h25'10'' | 46 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 01h27'00'' | 47 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 01h29'01'' | 48 km | 25.35 km/h | 02'22'' | 01h31'23'' | 49 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 01h33'07'' | 50 km | 40 km/h | 01'30'' | 01h34'37'' | 51 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 01h36'22'' | 52 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 01h38'20'' | 53 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 01h40'13'' | 54 km | 28.57 km/h | 02'06'' | 01h42'19'' | 55 km | 45 km/h | 01'20'' | 01h43'39'' | 56 km | 48 km/h | 01'15'' | 01h44'54'' | 57 km | 46.75 km/h | 01'17'' | 01h46'11'' | 58 km | 36 km/h | 01'40'' | 01h47'51'' | 59 km | 44.44 km/h | 01'21'' | 01h49'12'' | 60 km | 40 km/h | 01'30'' | 01h50'42'' | 61 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 01h52'33'' | 62 km | 30 km/h | 02'00'' | 01h54'33'' | 63 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 01h56'09'' | 64 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 01h57'42'' | 65 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 01h59'39'' | 66 km | 38.7 km/h | 01'33'' | 02h01'12'' | 67 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 02h03'22'' | 68 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 02h05'54'' | 69 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 02h07'41'' | 70 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 02h09'45'' | 71 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 02h12'17'' | 72 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 02h13'59'' | 73 km | 36 km/h | 01'40'' | 02h15'39'' | 74 km | 50 km/h | 01'12'' | 02h16'51'' | 75 km | 36 km/h | 01'40'' | 02h18'31'' | 76 km | 33.96 km/h | 01'46'' | 02h20'17'' | 77 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 02h22'11'' | 78 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 02h23'52'' | 79 km | 32.43 km/h | 01'51'' | 02h25'43'' | 80 km | 27.9 km/h | 02'09'' | 02h27'52'' | 81 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 02h29'33'' | 82 km | 28.34 km/h | 02'07'' | 02h31'40'' | 83 km | 27.06 km/h | 02'13'' | 02h33'53'' | 84 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 02h36'14'' | 85 km | 24 km/h | 02'30'' | 02h38'44'' | 86 km | 36.36 km/h | 01'39'' | 02h40'23'' | 87 km | 34.61 km/h | 01'44'' | 02h42'07'' | 88 km | 44.44 km/h | 01'21'' | 02h43'28'' | 89 km | 36.73 km/h | 01'38'' | 02h45'06'' | 90 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 02h46'58'' | 91 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 02h48'33'' | 92 km | 39.56 km/h | 01'31'' | 02h50'04'' | 93 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 02h52'07'' | 94 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 02h54'04'' | 95 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 02h55'54'' | 96 km | 32.72 km/h | 01'50'' | 02h57'44'' | 97 km | 28.8 km/h | 02'05'' | 02h59'49'' |
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