Chauffe + 2x12x30/30 récup entre 3'30+ rac

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Chauffe + 2x12x30/30 récup entre 3'30+ rac par jepipote
Date4/6/2019 Type de séanceContinu Distance16.2594 kms
Lieudonnemmarie dontilly DifficultéUn peu difficile Dénivelé 91 m D+ / 52 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h24'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.87 km/h05'31''05'31''
2 km10.97 km/h05'28''10'59''
3 km10.61 km/h05'39''16'38''
4 km11.53 km/h05'12''21'50''
5 km11.18 km/h05'22''27'12''
6 km9.13 km/h06'34''33'46''
7 km14.51 km/h04'08''37'54''
8 km14.17 km/h04'14''42'08''
9 km11.14 km/h05'23''47'31''
10 km13.84 km/h04'20''51'51''
11 km14 km/h04'17''56'08''
12 km14.81 km/h04'03''01h00'11''
13 km8.75 km/h06'51''01h07'02''
14 km11.07 km/h05'25''01h12'27''
15 km10.81 km/h05'33''01h18'00''
16 km11.46 km/h05'14''01h23'14''

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