Sortie (trop) longue en endurance fondamentale: Richmond Park - Wimbledon Common - Putney Bridge - Thames Path

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Sortie (trop) longue en endurance fondamentale: Richmond Park - Wimbledon Common - Putney Bridge - Thames Path par PetitManseng
Date15/6/2019 Type de séanceContinu Distance35.3402 kms
LieuLondres DifficultéAssez difficile Dénivelé 142 m D+ / 145 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h09'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134/154
  Moyenne 11.18 km/h
Commentaire public
De mauvaises jambes sur les 10 derniers kms...

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km10.97 km/h05'28''10'58''
3 km11.25 km/h05'20''16'18''
4 km12.04 km/h04'59''21'17''
5 km10.52 km/h05'42''26'59''
6 km11 km/h05'27''32'26''
7 km10.65 km/h05'38''38'04''
8 km10.77 km/h05'34''43'38''
9 km11.39 km/h05'16''48'54''
10 km11.39 km/h05'16''54'10''
11 km11.28 km/h05'19''59'29''
12 km11.76 km/h05'06''01h04'35''
13 km11.72 km/h05'07''01h09'42''
14 km12 km/h05'00''01h14'42''
15 km11.65 km/h05'09''01h19'51''
16 km11.42 km/h05'15''01h25'06''
17 km11.53 km/h05'12''01h30'18''
18 km11.53 km/h05'12''01h35'30''
19 km11.04 km/h05'26''01h40'56''
20 km11.53 km/h05'12''01h46'08''
21 km11.18 km/h05'22''01h51'30''
22 km11.14 km/h05'23''01h56'53''
23 km11.5 km/h05'13''02h02'06''
24 km11.25 km/h05'20''02h07'26''
25 km11.39 km/h05'16''02h12'42''
26 km11.14 km/h05'23''02h18'05''
27 km10.81 km/h05'33''02h23'38''
28 km11.32 km/h05'18''02h28'56''
29 km11.32 km/h05'18''02h34'14''
30 km11.18 km/h05'22''02h39'36''
31 km10.77 km/h05'34''02h45'10''
32 km11.04 km/h05'26''02h50'36''
33 km11.04 km/h05'26''02h56'02''
34 km10.87 km/h05'31''03h01'33''
35 km10.52 km/h05'42''03h07'15''

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