Sortie de 2h en endurance fondamentale (Thames Path - Richmond Hill - Richmond Park)

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Sortie de 2h en endurance fondamentale (Thames Path - Richmond Hill - Richmond Park) par PetitManseng
Date23/6/2019 Type de séanceContinu Distance23.1972 kms
LieuLondres DifficultéUn peu difficile Dénivelé 192 m D+ / 193 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h00'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 137/166
  Moyenne 11.51 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km11.14 km/h05'23''11'00''
3 km11.72 km/h05'07''16'07''
4 km11.28 km/h05'19''21'26''
5 km11.57 km/h05'11''26'37''
6 km11.65 km/h05'09''31'46''
7 km10.68 km/h05'37''37'23''
8 km11.04 km/h05'26''42'49''
9 km10.87 km/h05'31''48'20''
10 km12.08 km/h04'58''53'18''
11 km11.39 km/h05'16''58'34''
12 km11.65 km/h05'09''01h03'43''
13 km11.57 km/h05'11''01h08'54''
14 km11.57 km/h05'11''01h14'05''
15 km11.42 km/h05'15''01h19'20''
16 km11.5 km/h05'13''01h24'33''
17 km11.65 km/h05'09''01h29'42''
18 km12.28 km/h04'53''01h34'35''
19 km11.92 km/h05'02''01h39'37''
20 km11.96 km/h05'01''01h44'38''
21 km11.88 km/h05'03''01h49'41''
22 km11.84 km/h05'04''01h54'45''
23 km11.88 km/h05'03''01h59'48''

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