Père la Musique

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Père la Musique par JLW
Date30/6/2019 Type de séanceContinu Distance13.5622 kms
LieuBallancourt DifficultéMoyenne Dénivelé 239 m D+ / 239 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h56'23''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/152
  Moyenne 6.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.23 km/h07'17''07'17''
2 km6.84 km/h08'46''16'03''
3 km7.91 km/h07'35''23'38''
4 km7.7 km/h07'47''31'25''
5 km8.31 km/h07'13''38'38''
6 km5.62 km/h10'40''49'18''
7 km5.79 km/h10'21''59'39''
8 km5.35 km/h11'12''01h10'51''
9 km5.76 km/h10'24''01h21'15''
10 km6.81 km/h08'48''01h30'03''
11 km7.67 km/h07'49''01h37'52''
12 km8.25 km/h07'16''01h45'08''
13 km7.7 km/h07'47''01h52'55''

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