Une SL et c'est Thou
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20/10/2019 |
Feeling |
37.81 kms |
Lyon |
Un peu difficile |
705 m D+ / 699 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h44'41'' |
Inconnue |
141/167 |
10.09 km/h |
Il faut bien reconnaître qu'à part le Mont Thou, il n'est pas très intéressant ce parcours, voire carrément pas drôle entre le 10e et le 16e. Mais bon, ça fait du volume et une bonne sortie, terminée par 2 km très intenses qui plus est, ce qui, parait-il, est bénéfique en fin de SL. De toute façon quand j'ai encore du jus en fin de SL je ne peux pas m'empêcher d'envoyer comme un porc pour finir plus vite. |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 05'03'' | 2 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 09'53'' | 3 km | 15.12 km/h | 03'58'' | 13'51'' | 4 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 18'45'' | 5 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 24'16'' | 6 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 29'36'' | 7 km | 11 km/h | 05'27'' | 35'03'' | 8 km | 8.01 km/h | 07'29'' | 42'32'' | 9 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 48'04'' | 10 km | 11 km/h | 05'27'' | 53'31'' | 11 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 58'54'' | 12 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h03'51'' | 13 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 01h09'16'' | 14 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 01h15'04'' | 15 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 01h20'42'' | 16 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 01h26'04'' | 17 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 01h31'26'' | 18 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 01h36'49'' | 19 km | 5.04 km/h | 11'54'' | 01h48'43'' | 20 km | 6.01 km/h | 09'59'' | 01h58'42'' | 21 km | 5.73 km/h | 10'28'' | 02h09'10'' | 22 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 02h16'02'' | 23 km | 13.84 km/h | 04'20'' | 02h20'22'' | 24 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 02h25'08'' | 25 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 02h30'00'' | 26 km | 7.33 km/h | 08'11'' | 02h38'11'' | 27 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 02h43'18'' | 28 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 02h48'37'' | 29 km | 7.82 km/h | 07'40'' | 02h56'17'' | 30 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 03h02'06'' | 31 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 03h07'32'' | 32 km | 8.43 km/h | 07'07'' | 03h14'39'' | 33 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 03h21'45'' | 34 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 03h26'51'' | 35 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 03h31'54'' | 36 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 03h37'04'' | 37 km | 13.28 km/h | 04'31'' | 03h41'35'' | 38 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 03h46'16'' | 39 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 03h50'58'' |
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