résistance douce

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résistance douce par schnacka
Date14/11/2019 Type de séanceContinu Distance14.1171 kms
Lieucernay DifficultéUn peu difficile Dénivelé 202 m D+ / 199 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h31'22''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 137/151
  Moyenne 9.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.05 km/h07'27''07'27''
2 km8.03 km/h07'28''14'55''
3 km7.62 km/h07'52''22'47''
4 km8.33 km/h07'12''29'59''
5 km9.65 km/h06'13''36'12''
6 km9.47 km/h06'20''42'32''
7 km10.34 km/h05'48''48'20''
8 km9.52 km/h06'18''54'38''
9 km9.52 km/h06'18''01h00'56''
10 km10.02 km/h05'59''01h06'55''
11 km11.04 km/h05'26''01h12'21''
12 km10.22 km/h05'52''01h18'13''
13 km9.7 km/h06'11''01h24'24''
14 km9.86 km/h06'05''01h30'29''

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