Chauffe + 4x5' récup2' + 6x30/30 + rac

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Chauffe + 4x5' récup2' + 6x30/30 + rac par jepipote
Date11/12/2019 Type de séanceContinu Distance15.5366 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 120 m D+ / 66 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h26'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.39 km/h06'23''06'23''
2 km9.97 km/h06'01''12'24''
3 km9.78 km/h06'08''18'32''
4 km10.49 km/h05'43''24'15''
5 km8.91 km/h06'44''30'59''
6 km8.55 km/h07'01''38'00''
7 km8.95 km/h06'42''44'42''
8 km13.28 km/h04'31''49'13''
9 km15.72 km/h03'49''53'02''
10 km13.43 km/h04'28''57'30''
11 km15 km/h04'00''01h01'30''
12 km14.06 km/h04'16''01h05'46''
13 km12 km/h05'00''01h10'46''
14 km13.79 km/h04'21''01h15'07''
15 km7.82 km/h07'40''01h22'47''

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