4x5x30/30 r1'

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4x5x30/30 r1' par gnoufee
Date18/12/2019 Type de séanceContinu Distance9.98517 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 47 m D+ / 47 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 46'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.46 km/h05'14''05'14''
2 km11.84 km/h05'04''10'18''
3 km12.16 km/h04'56''15'14''
4 km12.16 km/h04'56''20'10''
5 km14.63 km/h04'06''24'16''
6 km13.43 km/h04'28''28'44''
7 km13.43 km/h04'28''33'12''
8 km13.38 km/h04'29''37'41''
9 km13.95 km/h04'18''41'59''

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