Seuil : 3x[8'/2']

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Seuil : 3x[8'/2'] par Mazouth
Date2/1/2020 Type de séanceFractionné long Distance11.91 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 22 m D+ / 23 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h00'03''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/173
  Moyenne 11.9 km/h
Commentaire public
Bonne allure mais cardio un peu haut. Une peu de fatigue pour cette 3e sortie en 3 jours.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km11.25 km/h05'20''10'43''
3 km11.35 km/h05'17''16'00''
4 km11.18 km/h05'22''21'22''
5 km12.94 km/h04'38''26'00''
6 km12.41 km/h04'50''30'50''
7 km12.85 km/h04'40''35'30''
8 km12.76 km/h04'42''40'12''
9 km12 km/h05'00''45'12''
10 km12.9 km/h04'39''49'51''
11 km11.46 km/h05'14''55'05''
12 km12 km/h05'00''01h00'05''

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