Fractionné 07/30 : 10x400m (1'22"9 sur piste)

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Fractionné 07/30 : 10x400m (1'22"9 sur piste) par TomTrailRunner
Date9/1/2020 Type de séanceFractionné court Distance9.4 kms
LieuLyon DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 3 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 49'56''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 167/200
  Moyenne 11.29 km/h

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