Communauté des sports d'endurance
Le siteVMA cote Eco Trail Paris n°5 3 x 1min30 puis 3 x 2 min puis 1 x1 min (vergals sur la route en pleine nuit)
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| VMA cote Eco Trail Paris n°5 3 x 1min30 puis 3 x 2 min puis 1 x1 min (vergals sur la route en pleine nuit) par fifidumou | |||||
| Date | 12/1/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 3.02 kms |
| Lieu | St Georges de Commiers Montée de Lachal | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 208 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 29'13'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 164/172 | ||
| Moyenne | 6.2 km/h | ||||
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