Escaliers M/D

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Escaliers M/D par Mazouth
Date22/1/2020 Type de séanceFractionné court Distance7.15 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 150 m D+ / 97 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 49'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/168
  Moyenne 8.58 km/h
Commentaire public
M : 1/1, 2/2, +2-1, CP, marché 2/2 entrecoupés de 2x D : saut PJ 2/2. Pas de bonnes jambes aujourd'hui.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km11.04 km/h05'26''10'51''
3 km11.39 km/h05'16''16'07''
4 km7.3 km/h08'13''24'20''
5 km4.59 km/h13'03''37'23''
6 km11.28 km/h05'19''42'42''
7 km9.94 km/h06'02''48'44''

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