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Pouilly - Feurs - Ecopole par zézé | |||||
Date | 23/1/2020 | Type de séance | Feeling | Distance | 68 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 345 m D+ / - D- | |
Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 02h41'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 136/166 | ||
Moyenne | 25.34 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
MétéoFrance annonçait 11° : tiens, fume! Le thermo n'a pas dépassé 6°. Heureusement que j'avais prévu le matériel adéquat, ça m'a bien servi. Cela dit, le vent nul prévu était bien nul, j'ai pu le vérifier à la manche à air de l'aérodrome de Chambéon. Sensations très mitigées au départ, sans doute l'accumulation des séances et les 2 petite journées depuis la dernière. Mais après c'est allé mieux. J'ai à nouveau grimpé la côte de Salvizinet sur la plaque, avec bien sûr une chaîne un peu croisée... Rattrapé par un groupe de cyclos de St Rambert, après Feurs, je me suis glissé dans le paquet, et j'ai fait avec eux les 2 ou 3 kms jusqu'à l'embranchement de l'aérodrome à 30/35, sans forcer (même pas au cardio, entre 140 et 145). Sortie un peu à l'économie, en dedans, cf temps et chiffres cardio. |
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