Pouilly - Feurs - Ecopole

(revenir au carnet d'entrainement)

Pouilly - Feurs - Ecopole par zézé
Date23/1/2020 Type de séanceFeeling Distance68 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 345 m D+ / - D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 02h41'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 136/166
  Moyenne 25.34 km/h
Commentaire public
MétéoFrance annonçait 11° : tiens, fume! Le thermo n'a pas dépassé 6°. Heureusement que j'avais prévu le matériel adéquat, ça m'a bien servi. Cela dit, le vent nul prévu était bien nul, j'ai pu le vérifier à la manche à air de l'aérodrome de Chambéon.

Sensations très mitigées au départ, sans doute l'accumulation des séances et les 2 petite journées depuis la dernière. Mais après c'est allé mieux. J'ai à nouveau grimpé la côte de Salvizinet sur la plaque, avec bien sûr une chaîne un peu croisée...

Rattrapé par un groupe de cyclos de St Rambert, après Feurs, je me suis glissé dans le paquet, et j'ai fait avec eux les 2 ou 3 kms jusqu'à l'embranchement de l'aérodrome à 30/35, sans forcer (même pas au cardio, entre 140 et 145).

Sortie un peu à l'économie, en dedans, cf temps et chiffres cardio.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !