Seuil en côte : 3x[1000/5']

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Seuil en côte : 3x[1000/5'] par Mazouth
Date24/1/2020 Type de séanceFractionné long Distance12.96 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 380 m D+ / 369 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h16'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/171
  Moyenne 10.23 km/h
Commentaire public
Cuisses lourdes. Dans la 2e montée je me suis fait déposer par un boucher et un dictateur qui papotaient tranquillement alors que moi j'étais au taquet, c'est trop injuste !

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11 km/h05'27''05'27''
2 km11.42 km/h05'15''10'42''
3 km11.88 km/h05'03''15'45''
4 km10.81 km/h05'33''21'18''
5 km8.21 km/h07'18''28'36''
6 km9.89 km/h06'04''34'40''
7 km8.14 km/h07'22''42'02''
8 km9.62 km/h06'14''48'16''
9 km8.35 km/h07'11''55'27''
10 km12.16 km/h04'56''01h00'23''
11 km12.37 km/h04'51''01h05'14''
12 km12.24 km/h04'54''01h10'08''
13 km12.32 km/h04'52''01h15'00''

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