Sortie d'1h40 en endurance active (tour de Richmond Park dans le sens horaire, Petersham Gate, Thames Path)

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Sortie d'1h40 en endurance active (tour de Richmond Park dans le sens horaire, Petersham Gate, Thames Path) par PetitManseng
Date8/2/2020 Type de séanceContinu Distance23.1181 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 144 m D+ / 144 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h39'43''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/168
  Moyenne 13.91 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.99 km/h04'37''04'37''
2 km13.18 km/h04'33''09'10''
3 km14.11 km/h04'15''13'25''
4 km13.28 km/h04'31''17'56''
5 km13.74 km/h04'22''22'18''
6 km14.4 km/h04'10''26'28''
7 km14.22 km/h04'13''30'41''
8 km14.34 km/h04'11''34'52''
9 km14.4 km/h04'10''39'02''
10 km14.11 km/h04'15''43'17''
11 km13.89 km/h04'19''47'36''
12 km12.63 km/h04'45''52'21''
13 km14.17 km/h04'14''56'35''
14 km14.75 km/h04'04''01h00'39''
15 km14.63 km/h04'06''01h04'45''
16 km14.17 km/h04'14''01h08'59''
17 km12.94 km/h04'38''01h13'37''
18 km14.22 km/h04'13''01h17'50''
19 km14.11 km/h04'15''01h22'05''
20 km14.45 km/h04'09''01h26'14''
21 km14.63 km/h04'06''01h30'20''
22 km14.17 km/h04'14''01h34'34''
23 km13.89 km/h04'19''01h38'53''

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