Pouilly - Bussières - Feurs (+ rab)

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Pouilly - Bussières - Feurs (+ rab) par zézé
Date21/2/2020 Type de séanceFeeling Distance84 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 600 m D+ / - D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 03h16'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/168
  Moyenne 25.71 km/h
Commentaire public
Très belle météo pour cette sortie : 10° tout le long, grand soleil, vent du nord pénible à l'aller, mais fournisseur de watts au retour.

Belles sensations. Dans la montée sur Bussières j'ai été un peu gourmand en bas sur les développements, je l'ai payé sur la fin où j'ai un peu pioché. Mais à part ça toute la sortie s'est faite dans la joie et la bonne humeur, avec tous les sprints pancarte qui vont bien. Côte de Rivas montée à l'énergie, 15/16. Comme d'hab FC max estimée à cet endroit, car le cardio prétend 200, impossible, donc j'ai pris la valeur que j'ai lue en haut de la côte. Au rond-point suivant j'était redescendu à 158, et 148 à la sortie du rond-point.

Je me suis fait déposé 3 ou 4 fois, la dernière sur la coursière de Boisset. J'ai essayé de prendre la roue, mais le gaillard m'a semé dès que la route s'est mise à remonter.

Rab comme d'habitude, en remontant à l'arrivée sur St Galmier plus un petit tour vers le lycée et retour.

Vélo ultra silencieux dans la transmission, mais j'ai un peu forcé sur le lubrifiant de chaîne, il va falloir l'essuyer un peu.

État à l'arrivée impeccable, quasiment pas de douleurs aux jambes, c'est le métier qui rentre ?

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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