Mont Thou - Mont Py - Mont Verdun - Mont Narcel - Mont La Roche

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Mont Thou - Mont Py - Mont Verdun - Mont Narcel - Mont La Roche par Noruas
Date1/3/2020 Type de séanceContinu Distance15.64 kms
LieuSaint Cyr au Mont d'Or DifficultéUn peu difficile Dénivelé 555 m D+ / 539 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h38'14''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 162/182
  Moyenne 9.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.11 km/h06'35''06'35''
2 km8.43 km/h07'07''13'42''
3 km10.16 km/h05'54''19'36''
4 km12.94 km/h04'38''24'14''
5 km10 km/h06'00''30'14''
6 km5.92 km/h10'08''40'22''
7 km6.81 km/h08'48''49'10''
8 km9.39 km/h06'23''55'33''
9 km10 km/h06'00''01h01'33''
10 km10.16 km/h05'54''01h07'27''
11 km12.63 km/h04'45''01h12'12''
12 km8.93 km/h06'43''01h18'55''
13 km12.58 km/h04'46''01h23'41''
14 km9.62 km/h06'14''01h29'55''
15 km10.97 km/h05'28''01h35'23''

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