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Le siteTempo run : Courte séance sur tapis avec accélérations
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| Tempo run : Courte séance sur tapis avec accélérations par PetitManseng | |||||
| Date | 3/3/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 8.08 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 36'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/177 | ||
| Moyenne | 13.46 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| -échauffement pendant 16' (vitesse augmentant progressivement de 6.5 à 15.5km/h, pas de pente) -2x: 8' à 15.8km/h, 2' à 17.5km/h | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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