Sortie en endurance fondamentale (Thames Path, Richmond Park)

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie en endurance fondamentale (Thames Path, Richmond Park) par PetitManseng
Date14/3/2020 Type de séanceContinu Distance16.4919 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 108 m D+ / 105 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h26'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 132/172
  Moyenne 11.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.94 km/h05'29''05'29''
2 km11.72 km/h05'07''10'36''
3 km11.8 km/h05'05''15'41''
4 km11.42 km/h05'15''20'56''
5 km11.57 km/h05'11''26'07''
6 km11.76 km/h05'06''31'13''
7 km11.21 km/h05'21''36'34''
8 km11.88 km/h05'03''41'37''
9 km11.61 km/h05'10''46'47''
10 km11.39 km/h05'16''52'03''
11 km11.68 km/h05'08''57'11''
12 km11.88 km/h05'03''01h02'14''
13 km11.04 km/h05'26''01h07'40''
14 km11.35 km/h05'17''01h12'57''
15 km11.5 km/h05'13''01h18'10''
16 km10.74 km/h05'35''01h23'45''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !