Communauté des sports d'endurance
607/0/0 :
Le site
L'association
VMA côtes : 6x[30/85]
(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA côtes : 6x[30/85] par Mazouth | |||||
| Date | 18/3/2020 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.25 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 86 m D+ / 67 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 37'02'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 147/173 | ||
| Moyenne | 11.74 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Je n'ai pas osé aller à Parilly car il parait que certains policiers mettent des amendes si on est à plus de 2 km de chez soi. Je ne sais pas si c'est vraiment vrai, mais dans le doute j'ai testé le ponçage du seul ersatz de côte à moins de 2 km de chez moi. Pas folichon. Pour les intervalles de 30 et 85 secondes (environ), ce n'est pas fait exprès, c'est juste les temps constatés. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
- Export au format gpx
- Export au format trk
- Export au format rdn (IGN rando)
- Export au format kml (google earth)
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.