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O' Castor - Circuit C

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.49 km/h 07'04'' 07'04'' 2 km 9.86 km/h 06'05'' 13'09'' 3 km 5.67 km/h 10'34'' 23'43'' 4 km 10.08 km/h 05'57'' 29'40'' 5 km 11.11 km/h 05'24'' 35'04'' 6 km 6.16 km/h 09'44'' 44'48'' 7 km 6 km/h 10'00'' 54'48'' 8 km 9.09 km/h 06'36'' 01h01'24'' 9 km 7.37 km/h 08'08'' 01h09'32'' 10 km 7.69 km/h 07'48'' 01h17'20'' 11 km 10.71 km/h 05'36'' 01h22'56'' 12 km 9 km/h 06'40'' 01h29'36'' 13 km 7.05 km/h 08'30'' 01h38'06'' 14 km 9.13 km/h 06'34'' 01h44'40'' 15 km 8.39 km/h 07'09'' 01h51'49'' 16 km 7.62 km/h 07'52'' 01h59'41'' 17 km 6.71 km/h 08'56'' 02h08'37'' 18 km 8.08 km/h 07'25'' 02h16'02''

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