Communauté des sports d'endurance
Le siteCompex SP 6.0 Gainage abdominaux.
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| Compex SP 6.0 Gainage abdominaux. par joggeurfun | |||||
| Date | 28/3/2020 | Type de séance | Continu | Distance | 0 kms |
| Lieu | A la maison. | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Autre | Intensité | Inconnue | Durée | 56'25'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 67/86 | ||
| Moyenne | - | ||||
| Commentaire public | |||||
| Séance de gainage abdominaux effectué via mon stimulateur musculaire COMPEX 6.0 à la maison. L'exercice consistait à 2 séances de gainage abdominaux. 1ère séance de 27 minutes (60 séries avec intensité puissance 41 et secousses musculaires puissance 63). 2ème séance de 27 minutes (70 séries avec intensité puissance 41 et secousses musculaires puissance 63). | |||||
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