VMA côtes : 8x[30/90]

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VMA côtes : 8x[30/90] par Mazouth
Date8/4/2020 Type de séanceFractionné court Distance9.37 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 109 m D+ / 82 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 49'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/175
  Moyenne 11.27 km/h
Commentaire public
Cardio lent à redescendre.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.46 km/h05'14''05'14''
2 km11.11 km/h05'24''10'38''
3 km11.61 km/h05'10''15'48''
4 km11.68 km/h05'08''20'56''
5 km11.5 km/h05'13''26'09''
6 km11.84 km/h05'04''31'13''
7 km11.28 km/h05'19''36'32''
8 km11.39 km/h05'16''41'48''
9 km10.97 km/h05'28''47'16''

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